Повседневный стресс стал привычным? У вас плохой сон, чувствуете беспокойство? Жизнь кажется тяжелой и однообразной, даже незначительные мелочи вызывают приступы гнева и вспышки злости? Возможно, пришло время подумать о том, как победить этот стресс?
Одной из самых интересных методик борьбы со стрессом считается игровая терапия. Суть данного метода заключается в следующем: вся наша жизнь - игра, так зачем себе отказывать в удовольствии? Воспринимайте любую жизненную проблему как интересную задачу, которую подбрасывает вам судьба. И запомните: страха - нет, это лишь плод вашего воображения.
Опасность - есть, страха - нет. Примите это простое утверждение как аксиому. Вспомните, сколько раз в жизни тремор в руках, разбросанные мысли и паника помогали вам выпутаться из жизненных неурядиц? Думаю, ответ очевиден - ноль, за редкими удачными исключениями, которые были результатом помощи со стороны или стечением случайных обстоятельств. Проанализируйте все свои критические жизненные ситуации, сделали? Тогда вы должны были понять, что только холодный ум и сила духа позволяли вам выйти победителем из сложной ситуации или минимизировать потери.
Возможно ли всегда побеждать, получив власть над своими эмоциями? Нет, жизнь - это череда побед и поражений, так было всегда и будет вечно. Проигрыш - это ценный опыт, который дарит нам судьба. И пусть мы ненавидим проигрывать, единственное, что мы можем - это спокойно проанализировать ситуацию, сделать выводы и предпринять необходимые действия, чтобы такого не повторялось в будущем.
Интересным в данном аспекте является феномен азартных игр. С одной стороны, это очень затягивающая привычка, которая, тем не менее, может многому научить. Например, самоконтролю, дисциплине, выдержке, стойкости. Главное - заранее установить для себя лимиты, которые невозможно пересечь. Лучшим из всех способов для самоограничения является блокировка банковской карты, которая не даст вам потратить больше запланированной суммы в день.
В чем же главная опасность и привлекательность игры? Она затягивает. Дает возможность забыться на пару часов, отказавшись от внешнего мира. Но не забывайте, что вы должны управлять игрой, а не она вами! Пусть это будет приятное времяпрепровождение, а не погоня за призрачной выгодой.
В Сингапуре с мошенниками не шутят | 12 декабря 2014 |
Онлайн-казино как феномен современного мира азартных игр | 12 декабря 2014 |
Как на самом деле работает удача? | 6 октября 2014 |
Стэнфорд Вонг: человек, игрок, писатель, легенда | 4 октября 2014 |
Если вас занесло в Лас-Вегас... | 2 октября 2014 |
Профи блэкджека | 27 сентября 2014 |
Исповедь крупье | 9 сентября 2014 |
Самые известные случаи ограблений казино | 15 августа 2014 |
Как использовать игру для борьбы со стрессом | 14 августа 2014 |
Новое мошенничество с онлайн-казино: двойное дно | 28 июня 2014 |
Как защитить онлайн-казино от киберугроз - часть II | 1 ноября |
Как защитить онлайн-казино от киберугроз | 29 октября |
Как использовать критерий Келли в азартных играх? | 17 октября |
Математическое ожидание в гемблинге | 16 октября |
Закон больших чисел в гемблинге | 27 августа |
Неприятие потерь в азартных играх | 7 августа |
Новичкам в казино везёт... или нет? | 6 августа |
Как определять плохие онлайн-слоты | 1 августа |
Эффект Даннинга-Крюгера в гемблинге: Почему новички переоценивают свои способности | 31 июля |
Как казино выдают проигрыши за выигрыши | 29 июля |